Kom godt igennem vinteren med disse tips

Vi er efterhånden kommet godt ind i vinteren og de mørke dage er over os. For mange er vinteren en lidt trist årstid, men du kan heldigvis gøre meget for at komme godt igennem vinteren. Vi har samlet et par tips i denne artikel til hvad du kan gøre for at komme godt igennem det sidste af vinteren.  

Sund kost og motion

Hele året rundt, er det vigtigt at spise sundt og dyrke motion, men især om vinteren er det ekstra vigtigt at du sørger for at spise sundt og dyrke motion. Det er nemlig afgørende for at have god energi i hverdagen, og hvis du mister energi, fx fordi du spiser usundt, kan det være med til at gøre det sværere at komme udenom de mørke dage i løbet af vinteren.

For at spise sundt, handler det først og fremmest om at spise varieret. Selvom du spiser varieret kan det dog være svært at dækket behovet for de forskellige vitaminer og mineraler. Men her kan kosttilskud være med til at hjælpe. Der er fx mange der supplerer kosten med tilskud af omega-3 via fiskeolie. Om vinteren kan det samtidig være nødvendigt med et tilskud af d-vitamin, da vi normalt får meget d-vitamin fra solens stråler.

Motion er også vigtigt, og her kan du med fordel dyrke lidt motion udenfor, da frisk luft kan være med til at gøre dig gladere. Selvom det er mørkt meget af tiden, er det vigtigt at komme ud at få lidt frisk luft, for at komme godt igennem vinteren. Og lidt motion behøver ikke at være en lang intens løbetur, det kan sagtens være en rask gåtur eller en cykeltur.

At sove godt er essentielt

At sove godt er, ligesom sund mad og motion, også essentielt for at komme godt igennem vinteren. Hvis du ikke sove godt lige nu, gælder det om at skabe en god søvnrutine, og have et godt soveværelse, der er indrettet til at du kan sove godt.

For at få en god søvnrutine, skal du først og fremmest sørge for at gå i seng og stå op på nogenlunde samme tid hver dag. Hvis du går i seng på forskellige tidspunkter bliver din krop forvirret, og det vil derfor være sværere at falde i søvn om aftenen.

Ud over en god søvnrutine, er det også vigtigt at du har indrettet dit soveværelse, så du får de bedste muligheder for at sove godt. Det er fx med mørklægningsgardiner, så du kan sove selvom det er lyst og så er det selvfølgelig vigtigt at have en god seng, der passer til dig. Hvis du er i tvivl om hvilken seng der passer godt til dig, kan du se et stort udvalg af forskellige senge hos Sengetid.

Forkæl dig selv

Vores tredje råd til at komme godt igennem vinteren er at huske at forkæle dig selv. Vi skrev i første afsnit at det er vigtigt med sund kost og motion, men der skal også være plads til lidt god mad i vinteren, så du har mulighed for lidt selvforkælelse.

Når du forkæler dig selv, får du en bedre mulighed for at være gladere og det kan derfor også være med til at du kommer godt igennem vinteren.

Du kan forkæle dig selv på mange måder – lidt god mad er en af dem. Du kan også forkæle dig selv ved at tage på shoppingtur og købe lidt nyt tøj eller noget lækkert til boligen som fx et par nye almindelige håndklæder eller lidt ny dekoration til boligen.

Besøg tandlægen for at holde tænderne pæne og flotte

For at holde tænderne pæne, flotte, hvide og blanke, er det vigtigt, at man følger de forskellige råd og anvisninger, der er til daglig pleje af tænderne. Dette er gældende for tandbørstning, der altid skal gøres minimum to gange dagligt, mens det også anbefales, at man benytter sig af tandtråd, således man får renset rummene mellem tænderne. Herudover er der også flere forskellige metoder til, hvorledes man mener, at tænderne børstes på den bedst mulige og mest effektive måde, og det kan også være meget individuelt, hvilke metoder der egner sig bedst, og om der skal ekstra fokus på benyttelse af tandtråd. Dette kan dog være en udfordring at finde ud af selv, hvorfor det kan være en fordel at gå til de jævnlige tjek hos en tandlæge, da man her kan få den fornødne rådgivning. Herudover kan man også få foretaget forskellige rensninger, mens der også holdes nøje øje med, om der er behov for nogle behandlinger eller indgreb.

Let og hurtig tidsbestilling til mange forskellige behandlinger

Der er ikke noget værre end smerte i tænder og mundregion, da det kan være ganske smertefuldt og strække sig over en lang periode, men dette kan man undgå ved at tage til de jævnlige tjek hos tandlægen. Her kan man vælge at benytte sig en tandlæge, der tilbyder online tidsbestilling, hvormed man let og hurtigt døgnet rundt kan bestille en tid til det vanlige tjek. En akutbehandling er også mulig at få bestilt, såfremt behandlingen ikke kan vente til næste frie tid. Hvis man begynder at få tandpine, kan årsagen eksempelvis være rodbetændelse, der skal fjernes for, at den ikke udbreder sig gennem spidsen af roden til knoglen i kæben, hvilket kan lede til en meget smertefuld tandpine. Dette kan ordnes ved en rodbehandling, der fjerner rodbetændelsen, der kan komme af flere forskellige ting såsom et hul i tanden, en tand udsat for et brud eller lignende.

Behandlinger med usynlige symptomer

Herudover er det også muligt at få andre behandlinger, der kan komme en tandpine til livs, men disse behandlinger kan også være nødvendige, selvom man ikke har tandpine. Dette er svært at opdage selv, hvorfor det kan være en fordel at gå til de jævnlige tjek hos tandlægen, da tandlægen vil opdage forskellige betændelser, udformningen af visdomstænderne og meget andet. Hernæst kan tandlægen rådgive om, hvorvidt der er behov for fyldninger, forebyggelser eller lignende. Ydermere kan man også få lavet en tandblegning hos en del tandlæger, såfremt man ønsker at få tænderne til at fremstå mere hvide og skarpe. Find tandlæge østerbro og hold tandpinen af vejen og tænderne flotte sunde.

Er din bank den rigtige bank for dig?

Spørgsmålet kan være svært at svare på, hvis man ikke før har tænkt tanken. Der er mange grunde til, at folk skifter banker, men for mange er det tæt forbundet med ønsker og behov. Din bank er nemlig tæt forbundet med dine lån, og derfor er det også vigtigt, at man har den helt rigtige bank, som vil dig det bedste. Især hvis du er nuværende eller kommende boligejer, er banken en vigtig faktor for finansieringen af din bolig. Læs med herunder og få mere hjælp til at finde ud af om din bank er den rigtige for dig.

Der findes banker til forskellige typer kunder

Ingen er ens, og der findes derfor banker til forskellige typer kunder. Hvis man ser på de danske banker, er der stor forskel. Nogle banker er bedst til erhvervskunder, hvorimod andre banker er bedre til kunder, som har bolig- og kreditforeningslån. Den bedste bank for dig afhænger altså af, hvilken type kunde du er.

For at finde den rigtige bank kan det kræve, at man sætter sig ned og laver grundige undersøgelser – men også overvejelser. Har man overhovedet brug for at skifte bank? Er man utilfreds i ens nuværende? Hvis du ønsker at finde ud af, om der er en bedre bank for dig, så kan du sammenligne de forskellige på nettet. Det er blevet en del nemmere, da man nu kan gøre det elektronisk. På den måde kan man hurtigere og bedre skabe sig et overblik og indtryk af de forskellige banker og deres tilbud, uden at man skal sidde og bruge flere timer på det.

Læs mere om bankskifte online

Der er mange ting, som spiller ind i overvejelserne om et muligt bankskifte. Det kan derfor være en god idé at læse mere omkring det, inden du gør det aktuelt. Læs mere og find billigste bank via linket – og find ud af om du skal overveje et bankskifte.

Vejen til smukt hår – Sådan genskaber du glans og sundhed i dit hår

Vores hår bliver hver dag udsat for slid i form af blandt andet skiftende vejr, hårtørrer, fladjern og opsætning af håret.
Der er flere måder at holde håret sundt på både ved hjælp af kosten men også de uendeligt mange hårprodukter, der efterhånden findes på markedet.

Vi har samlet en række tips til, hvordan du i hverdagen kan få genskabt et sundt og glansfuldt hår.

6 veje til sundt hår – det bør du overveje at gøre i hverdagen

  1. Begræns dine hårvaske
    Dit hår har ikke godt af daglige vask, selvom du måske gerne ser, at dit hår er nyvasket hver morgen. Dit hår slides kun mere af det og bliver udtørret af det varme vand og shampoo. Begræns din hårvask til et par gange om ugen og vask med en god shampoo og balsam i spidserne. Giv også håret en god kur et par gange om måneden.
    Find bredt sortiment af Keratase her.

Bonustips: Kan dit hår føles fedtet mellem dine hårvask, så benyt dig af en tørshampoo.

  1. Skånsom hårbørstning
    Dit hår og hovedbund har godt af at blive friseret, men forsøg ikke at være for voldsom ved manken. Dine hårstrå risikerer at knække, og du vil miste en masse volumen.
  2. Lufttør håret
    Dit hår har ikke godt af at blive føntørret ved høj varme eller fladet dagligt af et glohedede fladjern. Lad dit hår lufttørre en gang i mellem eller anvend i stedet koldluft-funktionen på din føntørrer.
  3. Få klippet spidserne i ny og næ
    Vil du opnå et sundt og glansfuldt hår, er det ens betydning med at få klippet spidserne regelmæssigt, så lokkerne ikke spalter og tørrer alt for meget ud. Klip gerne enderne hver tredje måned.
  4. Prioriter hårfarvningen
    Hårfarvning er ikke just sundt for håret, og du bør derfor prioritere dine ture med hårfarvningen. Farv kun når det er allermest nødvendigt, og bed ellers din frisør om at tilføre en kur i din hårfarvning.
  5. Kosten har også noget at sige
    Når det kommer til vores kost, kan det også have en stor indflydelse på vores hårs sundhed. Spis sundt og varieret, drik en masse vand og husk at få masser af vitaminer, som både er godt for vores hud og hår. Spis fed fisk, nødder og avokado, og tag et B-vitamin supplement for at styrke hår og negle.

Kom sikkert igennem julemåneden

December måned er for mange en måned i hyggens tegn. For andre er den dog mere uoverskuelig end hyggelig, da det også er en af de dyreste måneder om året. Man skal finde penge til julegaver til hele familien, julefrokoster, nytår og eventuelle fødselsdage, hvilket lyder som en uoverskuelig opgave for mange danske familier. Nogle forsøger at spare op flere måneder i forvejen, men opstår der uforudsete udgifter, som ikke kan vente, bruges opsparingen før tid, og man står igen på bar bund, når julemåneden nærmer sig. Der findes dog en måde, hvorpå du kan komme sikkert igennem julemåneden.

Ændring i planerne? Lån til julegaverne

Livet er uforudsigeligt, og der kan pludseligt ske ændringer i planerne. Frygter du december måneds mange udgifter, er du helt sikkert ikke den eneste. Der findes dog heldigvis måder, som kan hjælpe dig godt igennem julen – En af disse måder er med et lån.

De fleste anbefaler, at man ikke optager et kviklån til julemåneden med derimod et gratis lån. Har du ikke lånt penge før, er der nogle udbydere, som tilbyder, at du kan tage et gratis lån. Med et gratis lån slipper du for at betale gebyr eller renter – du skal altså kun tilbagebetale de penge, som du har lånt. Du sikrer dig derfor en hyggelig måned alligevel og kan med ro i hovedet gå på julegaveindkøb. Når det nye år starter, og du igen får pusterum i budgettet, kan du hurtigt og nemt tilbagebetale pengene, så lånet kommer ud af verden.

Lån og kom sikkert igennem måneden

Er du i tvivl om, hvordan du bedst muligt kommer igennem julemåneden så lån til julegaver her. Du kan via linket også finde flere råd om, hvordan du låner penge til julegaver samt finde mere information omkring gratis lån.

Personligt tilflugtssted

Soveværelset er et særligt sted i boligen, hvor kroppen skal finde ro, og hvor man frem for alt kan lade op efter en lang dag og gøre klar til den næste. På trods af, at man bruger rigtig mange timer i soveværelset, bliver indretningen af det ofte forsømt. Det er uheldigt fordi indretningen har stor betydning, når det handler om at skabe en rolig og varm atmosfære. Det er vigtigt, at soveværelset giver de rigtige omstændigheder for velvære og søvn, og det kan man skabe med den rette belysning. Et rum er aldrig helt fuldent uden den passende belysning, og det sikrer, at man altid kan se, hvad man foretager sig. Det gælder om at forkæle sig selv, og selv små ting kan gøre store forandringer og gøre det til et ekstra hyggeligt sted at være. Ved at vælge den rigtige belysning og øvrig møblering, kan soveværelset blive til andet end et sted man sover. Det kan blive et umiddelbart tilflugtssted, hvor man kan være sig selv, og gøre det man har lyst til.

Ideer til soveværelsebelysning

Når man skal vælge belysning til soveværelset, handler det grundlæggende om at vælge varmt og dæmpet lys. Lys der brænder og er meget skarpt er ubehageligt uanset om man vågner inden solen står op om morgenen, man skal op på toilet i løbet af natten eller man kan lide at læse i sengen inden man skal sove. Det er derfor en fordel at vælge en lampe til siden af sengen med justerbart lys, så man kan tilpasse lysniveauet efter eget behov. Det er også muligt at få lamper, hvor lysretningen kan justeres, så man ikke forstyrrer sin partner, når man gerne vil læse en bog i sengen. Til sidst skal man tænke på design og indretning. Sengelampen skal naturligvis passer ind i den øvrige del af rummet og skaber ro og personlighed.

Stort udvalg online

Det kræver nøje udvalgt belysning at skabe et fristed, hvor man kan føle sig godt tilpas. Er man i færd med at lede efter sin nye sengelampe, der skal gøre nætterne lyse, er der nærmest ingen grænser for, hvilke lamper man kan finde online. Udvalget omfatter en lang række soveværelselamper, sengelamper og væglamper, som er med til at skabe en behagelig og varm stemning og giver en muligheden for at lave sit soveværelse om til at personligt tilflugtssted.

Tips og gode råd: Det vidste du (måske) ikke om din støvsuger

Støvsugeren er én af de mange husholdningsredskaber, vi dagligt gør brug af, og som vi nødigt kan undvære i vores hverdag. Derfor kan det også være relevant at kende til sin støvsuger og vide, hvad der skal til, for at kunne forlænge levetiden på den, så vi undgår pludselig at stå uden én.
Læs med her og få gode tips og råd til, hvordan du passer på din støvsuger på bedste vis og andre nyttige råd, du måske ikke er klar over.

Sådan forlænger du levetiden på din støvsuger

Én af de væsentligste faktorer til at passe på sin støvsuger og formå at forlænge levetiden mest muligt, er ved at anvende de originale støvsugerposer, der hører til lige præcis din støvsuger. Anvender du for billige poser eller poser, der ikke hører til din støvsuger, risikerer du, at der passerer finstøv igennem dem og i værste tilfælde går papstykket itu således, at der spreder sig støv ud i hele støvsugeren, og dette kan medføre en defekt på din støvsuger. Brug derfor de støvsugerposer, som der er anbefalet.

Foran støvsugerens motor sidder et lille filter, som du bør skifte, hver gang du påbegynder en ny pakke støvsugerposer. På den måde er du sikker på, at du ikke har støv over det hele, og du opnår samtidig den fulde virkning.

Din støvsuger går i stykker, hvis du trækker i slangen – fup eller fakta?

Mange har måske hørt, at det vil ødelægge støvsugeren, hvis man hiver i slangen, hver gang man kører rundt med støvsugeren i sin bolig. Fakta er, at den ikke går i stykker, hvis den er af god kvalitet, men dog vil plastikken gå hen og blive blød med årene (7-10 år).

Så tit bør du skifte din støvsugerpose

Det er på tide at finde støvsugeren frem og rengøre gulvet, men det er som om snavset ikke forsvinder og støvsugeren suger tilpas godt. Problemet er støvsugerposen og dens mangel på plads. Posen bør skiftes, men hvor tit bør det egentlig gøres, hvis det er rigtigt?
Som hovedregel bør du skifte din støvsugerpose, hvis du oplever hvirvlende støv i luften, når du åbner for din støvsuger. Selvom posen ikke virker til at være fuld, er det stadig et tegn på, at du skal skifte til en ny pose.
Skifter du den inden, at posen er helt fyldt, er du også med til at forlænge din støvsugers levetid og passe godt på den, så den ikke risikerer at brænde sammen.

Billigt, simpelt og populært legetøj fra Hama

Tusser, tegneblokke og perleplader er noget af det billigste legetøj, man kan forære sine børn, samtidig med at det er noget af det, som de kan få allermest tid til at gå med. Det er legetøj, som både er simpelt, nemt at have med at gøre og let at have med, hvis man skal ud. Med Hama perler er man garanteret mange timers sjov og leg med forskellige motiver i sjove farver og former. Hama er den største og mest kendte producent af perler. De producerer perler af høj kvalitet, og udvalget af perler i forskellige størrelser, farver og perleplader, der passer til, er uendeligt stort.

Pædagogisk legetøj

Det er en leg, hvor alle kan være med, og perlerne findes i tre kategorier, så der er kreative udfordringer for alle. Allerede fra barnet er tre år gammelt, kan de have det sjovt med de største af Hama perlerne. Disse store perler er til de små børn, som endnu ikke har en så udviklet finmotorik, at de er i stand til at håndtere de helt små perler på en perleplade. De fås i mange forskellige farver, og der er flere former for perleplader, der passer til disse store perler med en diameter på 1 cm.

Den mest populære Hama perle er mellemstørrelsen. Den kan håndtere af de lidt større børn og findes i 54 forskellige farver. Udover det findes der rigtig mange forskellige perleplader med alverdens figurer og former.

Miniperlerne er de mindste af slagsen, og eftersom de kræver en veludviklet finmotorik at anvende, anbefales de til børn fra 10-års alderen og op. Med disse perler er det muligt at lave nogle unikke og mere detaljerede motiver i 49 forskellige farver.

En sidegevinst til den sjove og hyggelige leg er, at børnenes finmotorik, koncentrationsevne, kreativitet og fantasi styrkes. Det er altså et lærerigt og pædagogisk legetøj.

Stort udvalg af de populære Hama perler

Perlerne findes altså i et hav af forskellige former og farver og i et utal af forskellige materialer. For at finde de perler, der passer til barnets alder, er det en fordel af købe dem online. Her er det gjort overskueligt at finde de rigtige størrelser, farver og motiver og til en fordelagtig pris.

Hvis man er på jagt efter nye Hama perler til børnene, kan man se et stort udvalg her.

Få råd til den nyeste mode med en presset økonomi

I flere perioder af ens liv kan det være svært at finde penge til at købe det nyeste modetøj. Man kan som studerende stå med en presset økonomi, eller som jobsøgende kan man være nødsaget til at holde lidt mere fast i de penge, man har til rådighed hver måned. Hvis du står i en situation, hvor du ikke kan undvære den jakke eller de bukser, som netop er kommet i butikkerne, så kan der findes råd til at købe ved at optage et kviklån. Med et kviklån kan du hurtigt have penge i hænderne og foretage et køb, men det er vigtigt, at du sørger for, at vilkårene for tilbagebetalingen passer til din økonomi.

Vælg et kviklån med en afdragsordning der passer til din økonomi

Et kviklån kan i mange tilfælde være løsningen til at få råd til noget, man står og mangler nu og her. Lånet gør det muligt at foretage en hurtig investering, og tilbagebetalingen kan foregå over en længere tidsperiode. Det er vigtigt at sikre, at du kan finde råd til at tilbagebetale i rette tid. Afdragene kan deles ud over en længere periode, så du kan tilbagebetale i små beløb af gangen. Beløbene, du afdrager, skal passe til dine fremtidige indtægter, så de er realistiske at betale for dig. Hvis du ikke overholder dine aftaler og ikke betaler til tiden, så kan et kviklån hurtigt blive dyrere end forventet, da der ved misligholdelse ofte skal betales gebyrer. Derfor er det vigtigt, at du vælger et lån, hvor du er sikker på, at du kan overholde den aftalte afdragsordning.

Sammenlign forskellige lån og find det rette online

Der findes mange forskellige kviklån, og det kan tage tid at finde frem til det rette. Den letteste måde at sammenligne forskellige lån på er ved at kigge efter et lån på de hjemmesider, som har gjort arbejdet for dig. På disse hjemmesider kan du let finde de forskellige kreditorer og dermed hurtigt klikke ind for at sammenligne lånebeløb, rente og afdragsordning. Hjemmesiderne gør det let for dig at finde et lån med det rette beløb, og med en tilbagebetalingsordning der passer til din økonomi.

Find nemt og hurtigt et kviklån online her.

Guide: Find din crossover taske anno 2017

Vi har på Feminista.dk været rundt på de sociale medier, for at se hvad der hitter blandt kvinder, når den perfekte crossover taske skal vælges. Mange er målbevidste omkring, hvordan den rigtige taske skal se ud, men der er står forskel på det enkelte individs præference. I samarbejde med den danske modeshop, der sælger modetøj til kvinder Noellafashion har vi udvalgte tre tasker, der trender blandt danske forbrugere i øjeblikket.

Personlighed er vigtigt

Når man skal ud at vælge sig en ny crossover taske, er det vigtigt man hele tiden forholder sig rationelt. Man bør ikke tage sine beslutninger på baggrund af andres meninger, eller holdninger. Man skal hele tiden huske på, at det er en selv som skal bære tasken- og hvad der måske ikke matcher din venindes mening, eller stil, kan sagtens matche din egen.

  • Den populære Noella Bag

Lige netop denne model har i 2017 været ekstremt populær. Dette ses især på de sociale medier, hvor tasken bliver vist frem både med et populært hashtag, men også ubevidst. Det gode ved denne taske, er at den er super enkel, men samtidig har kant i forhold lukningen og kæden på tasken. Modellen er sort, og kan i de flestes tilfælde have en fin match til ens tøjstil.

  • Noella Crosvover Bag

Minder på mange måder om taske 1. Forskellen her er blot, at den fås i tre forskellige størrelser, der gør at du kun få den størrelse der lige passer til den enkelte anledning.

  • Den skønne Klara Bag

Denne taske har et mere kvadratisk look. Den er ekstremt velegnet til forår/ sommermånederne. Den er fin på en meget elegant måde, der med alt sin enkelthed giver et feminint look.

Alle tre modeller findes under crossover tasker på Noellafashion.

Disse tre er nogle af de populære tasker på shoppen i øjeblikket. Det er ligeledes også modeller a la disse, man oftest ser bliver vist på de sociale medier. Dog er der en tendens til, at taskerne får noget mere farve fremadrettet. Det ses blandt andet på nogle af de nye styles, man også kan finde i Noellas sortiment.

Tip: En god måde at holde sig opdateret på, hvad der rør sig på markedet, er ved at søge efter hashtags på de sociale medier, og på den måde kun få vist relevante billeder relateret til din nye crossover taske.